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• 落枕了怎么快速好起來

  落枕了想要快速好起來，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活動脖子等緩解局部肌肉的痙攣。落枕其實就是頸部的肌肉痙攣，也就是頸部前后左右有一組肌肉過度的痙攣抑制頸部的活動，由于肌肉疼痛左右上下都不敢動否則會疼得很厲害。但是如果不去活動，保持姿勢就會繼發的使其他組肌肉疼起來。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活動脖子，比如右側的肌肉疼痛不敢動，就向左側慢慢的活動，頭、頸彎曲，使右側的肌肉慢慢的拉開，可以做一些牽引、按摩，使痙攣的肌肉快速的松開使痙攣緩解，使頸部的活動范圍恢復正常。在正常的活動范圍之下，落枕疼痛很快就會恢復起來。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 11827次

• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復

  頸椎落枕以后要想快速的恢復，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 10392次

• 落枕了怎么快速好起來
  落枕快速好起來辦法：首先，應該立即反向的進行緩慢的活動，下面我給大家做詳細的介紹：落枕的治療方法通常有很多，一般與頸椎病的治療方法相仿，因為落枕是急性的起病，僅為單純性的肌肉緊致，本身有著自愈的趨勢，所以只要及時采取治療措施，癥狀是可以很快消失的。落枕的物理治療方法是以電興奮療法，將儀電極置于疼點，另一電極置于周圍。電極間距兩到3厘米。治療后，患者做頭部運動數分鐘，每日一到兩次，數日后即可痊愈。亦可用局部的照射，局部選此療法及局部的冷療法或者是濕熱法進行治療。落枕治療通常包括：一，熱敷頸部使緩解肌肉疲勞，促進局部的血液循環。二，外用消炎止痛活血化瘀的膏藥減輕局部的疼痛。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 324952次

• 牙痛了怎么快速好起來
  牙痛了快速好起來的方法有:一、牙齦出現紅腫，造成明顯疼痛時，可進行潔治，去除頸部及根面的牙石。使用3%過氧化氫溶液沖洗牙周袋，并于袋底放置碘甘油等，消炎止痛。二、如果牙冠部形成齲洞，髓腔底部覆蓋薄弱的牙本質時，可去凈腐質后，應用丁香油氧化鋅暫時封閉窩洞。等待修復性牙本質形成、疼痛減輕后，再進行永久充填。三、如果牙齒發生急性牙髓炎或根尖周炎，可進行局部麻醉，痛覺消失后，盡快開髓腔、摘除感染牙髓，進行根管沖洗和消毒。疼痛消失后，完成根管治療。
  語音時長 01:16”
  王惠 副主任醫師濟南市中醫醫院

  2021-03-15 1907次

• 落枕了怎么快速好起來
  病情分析：落枕了可以局部熱毛巾或熱水袋熱敷、按摩，還可以外用麝香壯骨膏、氟比洛芬巴布膏、骨痛貼膏，活血化瘀促進血液循環可緩解疼痛，對疼痛比較嚴重的患者可使用非甾體類藥物如布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片。意見建議：落枕多為睡眠姿勢不正確或受涼導致的肌肉痙攣。建議日常睡眠要保持正確睡姿，不要胡亂扭頭，選擇合適枕頭，質地軟度要適中，高度八到十厘米為宜，頸部肌肉不受到變形和壓迫。日常多做頸部運動能起到有效預防落枕的作用。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-10-10 802次

• 落枕了怎么快速好起來
  病情分析：落枕了可以通過注意休息，減少頸部負擔，局部熱敷、拔罐促進血液循環，緩解肌肉僵硬痙攣，疼痛劇烈可口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解。意見建議：如果落枕癥狀比較嚴重，頸椎情況不明，應避免推拿、按摩，避免引發頸椎關節損傷甚至神經損傷。建議患者日常注意頸部防寒保暖，避免長時間保持一個姿勢，加強頸肩部肌肉鍛煉，睡覺時選擇合適睡枕、注意睡姿。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-23 11501次

• 脖子落枕了怎么能快速好起來
  脖子落枕了快速好起來的方法包括物理治療、口服藥物治療等。1、物理治療：患者脖子落枕了可以通過物理治療的方法緩解不適癥狀，比如熱敷、按摩、刮痧、拔罐等，可以促進局部血液循環，可以緩解患者脖子附近肌肉的緊張感，也可以起到疏通經絡的作用，對于患者脖子落枕出現的不適癥狀可以起到緩解作用，以達到快速好起來的目
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 3316次

• 脖子落枕了怎么能快速好起來
  脖子落枕時，可以通過一系列措施來快速恢復，包括冷熱敷交替治療、頸部伸展與按摩、合理用藥、改善睡眠習慣，以及在必要時尋求專業醫療幫助。以下是一套詳細的恢復方法，確保您能夠有效地緩解不適。1、冷熱敷交替治療在落枕后的24小時內，應用冷敷來減少出
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次