月經(jīng)通常是一個(gè)月來潮一次，正常月經(jīng)周期是21～35天，平均約為28天。這一周期受到多種因素的調(diào)節(jié)，包括激素水平、身體健康狀況、生活環(huán)境和心理壓力等。
月經(jīng)周期的規(guī)律性對(duì)于女性的生殖健康至關(guān)重要。它不僅是女性生殖系統(tǒng)正常運(yùn)作的標(biāo)志，也反映了身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡狀態(tài)。月經(jīng)周期的計(jì)算是從一次月經(jīng)的第一天到下一次月經(jīng)的第一天，這個(gè)時(shí)間間隔對(duì)于每位女性可能略有不同，但通常都應(yīng)在21至35天的范圍內(nèi)。影響月經(jīng)周期的因素眾多，激素水平的變化，特別是雌激素和孕激素的波動(dòng)，直接影響著子宮內(nèi)膜的增厚和脫落，從而決定月經(jīng)周期的長(zhǎng)短。身體健康狀況，如患有婦科疾病或內(nèi)分泌失調(diào)，都可能導(dǎo)致月經(jīng)周期的異常。生活環(huán)境的改變，如氣候、時(shí)差等，也可能對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生影響。心理壓力和情緒波動(dòng)同樣不容忽視，長(zhǎng)期的精神緊張或焦慮可能會(huì)影響激素的分泌，進(jìn)而干擾月經(jīng)周期。
部分藥物，如避孕藥、某些抗生素和精神類藥物，也可能通過影響內(nèi)分泌系統(tǒng)而改變?cè)陆?jīng)周期。在維護(hù)月經(jīng)周期的正常性方面，合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠以及良好的心態(tài)都是至關(guān)重要的。當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)周期異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便準(zhǔn)確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。
