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閉上眼睛就做夢是什么原因

是身體虛的原因,多吃點(diǎn)兒補(bǔ)氣補(bǔ)血的東西。睡眠知識

及睡眠與夢感的關(guān)系所知甚少,與人的情緒狀態(tài)有關(guān),對自己的健康過分關(guān)心,對夢感過分關(guān)注導(dǎo)致夢感增強(qiáng),反過來又加重對健康的擔(dān)心,對失眠的恐懼一直形成惡性循環(huán)。做夢本身對人體睡眠都有一定的益處,除非你夜夜驚醒不得安眠,日間有明顯嗜睡,影響正常的工作和生活,則應(yīng)找醫(yī)生看看,尋找原因進(jìn)行治療。建議每天堅持一個小時運(yùn)動,飲食上要求吃得清淡一些不要吃太油太膩的食物,每天要多喝水,壓力大也會有多夢的情況出現(xiàn),可以通過減壓訓(xùn)練都改善多么問題。

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