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腱鞘炎如何緩解

腱鞘炎是腱鞘因反復機械性摩擦而出現的慢性無菌性炎癥改變。腱鞘炎的患者一般可以通過多休息、熱敷、按摩、藥物治療、手術治療的方法來緩解,如果患者治療期間出現身體不適,應及時去醫院就診,以免延誤病情。

1、多休息:

此病通常是由于手腕頻繁活動、過度勞累等原因引起的,患者平時要多注意休息,減少鍵盤敲擊或手機操作的時間,以減少手腕活動,同時,避免提重物或做大幅度的運動,以免導致病情加重。

2、熱敷:

患者可能會出現局部腫脹或疼痛的情況,平時可以用熱毛巾局部濕敷患處,一次10~15分鐘,通過局部熱敷可以改善局部血液循環,從而起到緩解癥狀的作用。需要注意的是,熱敷時溫度不宜過高,以免引起燙傷。

3、按摩:

患者還可以在醫生操作下對局部進行按摩,通過按摩可以增強局部血液循環,促進炎癥代謝,從而減輕炎癥反應,起到緩解疼痛的作用。

4、藥物治療:

對于疼痛較為嚴重的患者,可在醫生指導下使用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來進行治療。用藥期間要嚴格遵醫囑,不可隨意增減藥量,以免影響使用效果。

5、手術治療:

對于保守治療效果不佳的患者,可在醫生建議下選擇腱鞘切開減壓的方法來治療,通過手術方法剪開增厚的腱鞘,解除腱鞘狹窄部分,可以緩解癥狀,恢復關節功能。

患者平時要養成良好的生活習慣,避免經常熬夜,戒煙戒酒,還要保持良好的心情,有利于促進病情的恢復。

以上內容僅供參考

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