膝蓋不舒服可能是受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、膝蓋外傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、受涼：
如果沒(méi)有做好膝蓋保暖，寒風(fēng)會(huì)侵襲膝蓋部位，容易影響到血液的正常運(yùn)行，出現(xiàn)膝蓋冰涼、疼痛等不舒服的癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用熱毛巾、熱水袋對(duì)膝蓋進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善膝蓋寒涼感。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)：
如果最近一段時(shí)間經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致膝蓋部位出現(xiàn)乳酸堆積，容易引起膝蓋酸痛的癥狀，患者可以對(duì)膝蓋進(jìn)行按摩，對(duì)改善膝蓋不舒服癥狀有幫助。
3、缺鈣：
如果長(zhǎng)期挑食或偏食會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)攝入不足，容易導(dǎo)致神經(jīng)異常興奮，出現(xiàn)抽筋、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣片等藥物治療。
4、膝蓋外傷：
如果膝蓋部位受到外力的撞擊，會(huì)導(dǎo)致膝蓋軟組織出現(xiàn)損傷，引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、三七傷藥片等藥物治療。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：
如果長(zhǎng)期待在寒冷、潮濕的環(huán)境中容易誘發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，體內(nèi)會(huì)釋放炎癥因子，對(duì)關(guān)節(jié)造成侵襲，使關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)畸形，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用來(lái)氟米特片、甲氨蝶呤片、草烏甲素片等藥物治療。
在治療期間應(yīng)做好膝蓋部位的保暖，同時(shí)還應(yīng)多休息，多吃一些雞蛋、瘦肉、排骨等有營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
