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骨質疏松癥的非藥物治療方法有哪些

骨質疏松癥的非藥物治療方法,主要包括以下幾個方面:

第一,在飲食方面多吃一些含鈣量比較豐富的食物,多吃一些蔬菜水果。

第二,在日常生活方面,保持充足的日曬,注意出行安全,避免摔倒受傷。

第三,骨健康補充劑的應用,例如可以遵醫囑應用鈣劑、維生素D治療。

骨質疏松的患者,也可以進行一些體育運動,例如可以進行走路,慢跑,游泳等活動,通過這些活動對于增強骨的密度和身體的靈活性能起到一定的作用。如果發生意外骨折的話,需要及時治療。

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