例假是指月經，月經一直不干凈可能是飲食因素、藥物因素、受涼、子宮內膜炎、子宮內膜息肉等原因引起，應及時就醫治療。
1、飲食因素：
月經期間經常吃辛辣、生冷性食物，比如火鍋、燒烤、冷飲等，對子宮造成刺激時，可能使子宮內膜持續脫落，出現月經不干凈的現象。建議注意飲食，合理搭配。
2、藥物因素：
若經常服用一些激素類藥物，比如醋酸潑尼松片、醋酸地塞米松片等，可能使體內激素發生變化，影響月經周期，月經周期延長或縮短，可以在醫生的指導下減少藥物服用劑量。
3、受涼：
月經來潮期間，腹部受寒冷刺激，可能使大腦皮層神經緊張，對內分泌調節功能下降，從而引起月經一直不干凈。建議注意保暖，可以通過熱敷的方式進行緩解。
4、子宮內膜炎：
一般由細菌侵入子宮內膜創面感染引起，在炎癥的刺激下，可能使子宮內膜充血、水腫，導致來月經時出現月經量增多，經期延長的癥狀。可以在醫生的指導下服用婦樂片、抗宮炎片、黃體酮軟膠囊等藥物治療。
5、子宮內膜息肉：
與激素水平過高有關，由于息肉表面血管豐富，炎癥刺激容易導致內膜受損，從而引起并且出血量過多或淋漓不斷。可以在醫生的指導下服用婦炎康軟膠囊、地屈孕酮片、抗宮炎膠囊等藥物治療。
在日常生活中，應注意經期飲食，避免吃過多辛辣、刺激性食物，平時注意外陰部衛生，保持外陰部清潔、干燥。
