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金其武 主治醫師
九江市第一人民醫院 | 呼吸內科

感冒可以喝牛奶嗎

在寒冷的季節或是溫差變化大的時候,感冒似乎成了許多人的“老朋友”。當感冒來襲,飲食的選擇變得尤為重要。有人認為牛奶營養豐富,能增強體質,但也有人擔心它會給身體帶來負擔。那么,感冒期間到底能不能喝牛奶呢?

感冒一般可以適量喝牛奶。牛奶富含優質蛋白質、維生素D、鈣等營養成分,這些成分能夠增強人體免疫力,促進感冒的康復。同時,牛奶中的乳糖和蛋白質可以為身體提供能量,有助于患者在感冒期間保持體力。此外,牛奶作為一種液體食物,還可以有效補充體內水分,緩解喉嚨干燥等癥狀。

在感冒期間,除了適量飲用牛奶外,患者還需要注意以下幾點飲食調整:

1、清淡飲食:感冒時,脾胃功能常受影響,因此應盡量選擇清淡、易消化的食物,以減輕脾胃負擔。

2、適量飲水:保持充足的水分攝入,有助于稀釋痰液,緩解咳嗽癥狀。

感冒時適量飲用牛奶是有益的,但需要根據個人情況來調整。如果喝牛奶后出現惡心、嘔吐等癥狀,應及時就醫。

發布時間: 2024-10-17 1345次

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