45歲血壓的正常范圍一般為收縮壓在120~139mmHg之間，舒張壓在80~89mmHg之間。如果出現(xiàn)異常情況，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
血壓是人的基本生命體征之一，檢查所測(cè)量的一般為體循環(huán)的動(dòng)脈血壓，通常包括收縮壓與舒張壓，測(cè)量血壓為臨床體格檢查的一個(gè)重要項(xiàng)目，血壓正常代表人體心臟和血管都處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。正常情況下，血壓的正常值一般為收縮壓在120~139mmHg之間，舒張壓在80~89mmHg之間。
由于血壓會(huì)受到多種因素的影響，在進(jìn)行測(cè)量血壓時(shí)，檢測(cè)者需要在半小時(shí)內(nèi)禁煙、禁咖啡，安靜環(huán)境下在有靠背的椅子上安靜休息3~5分鐘，能夠提高準(zhǔn)確性。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上要減少鈉鹽的攝入，可以減少味精、醬油、咸菜等食物的攝入，可以增加新鮮蔬菜水果的攝入量，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，同時(shí)保持良好的情緒狀態(tài)，避免情緒過于波動(dòng)。
