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纖輕茶能減肥嗎

纖輕茶能減肥,纖輕茶減肥的原理主要發揮其潤腸通便的功效。

纖輕茶中含有瀉藥的成分,主要通過促進胃腸道蠕動來增加排泄達到減肥的作用,對于便秘性肥胖有一定的減肥作用,但對于皮下脂肪堆積過多引起的肥胖作用并不是很大。

纖輕茶可以在大便不通暢的情況下時飲用,但是長期飲用就不太建議。大多數人肥胖都是因為皮下脂肪堆積過多,而不是腸道中的宿食,所以不用過多排便,一周兩三次飲用達到清腸效果即可。如果長時間的使用會使胃腸道功能紊亂,身體會對藥物產生依賴,一旦停止飲用可能會引發便秘。過多的飲用還會增加排便排尿的次數,引起腹痛,腹瀉,脫水等反應。

想要減肥最好的方式還是運動和控制飲食,少吃零食,甜品,油炸類高熱量食品,多吃新鮮蔬菜和水果,每天進行合理的運動安排,可以健康的達到減肥的目的。

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