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何首烏是可以治療失眠,常規應用每日一次,每次十五到二十克,二十至三十天為一療程,間隔二十至三十天,重癥失眠患者可以每日兩次,每次十五至二十克,十五至二十天為一療程,睡眠改善后可改用每日一次。

中醫認為失眠多因心脾兩虛,陰虛火旺,胃火不和,肝火上擾所致,伴有心悸健忘,出汗口苦,頭暈耳鳴等癥,治療當以補氣養血,滋陰降火,化痰和胃,平肝降火為原則,而何首烏有補益肝腎的功能,且能調和氣血,收斂精氣。何首烏還具有延緩衰老,增強免疫力,降血脂與抗動脈粥樣硬化的作用。失眠人群還需保持良好的心態,保持有規律的生活,適度鍛煉自我放松,多親近自然,這樣可以取得更快更好的治療效果。

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