月經期間是可以吃馬蹄，馬蹄并不會影響月經，馬蹄中的磷含量是比較高，磷元素可以促進人體的發育，同時促進體內的脂肪，糖，蛋白質，三大物質的代謝，調節酸堿平衡，馬蹄中含有多種維生素及礦物質，可以為機體提供營養。
在來月經期間不要吃辛辣，刺激性，涼的食物，也不要喝酒，酒精有擴血管的作用，會導致月經量增多。可以多吃一些軟爛易消化的食物，如果出現痛經，也可以多喝一些熱的姜糖水，紅糖水，緩解痛經。
月經期間能不能吃馬蹄
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-306160次
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李艷
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