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輕度脂肪肝在飲食上要注意什么

輕度脂肪肝在飲食上一般要注意控制飲食總量,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):

第一,控制飲食總量,要注意包括所有的含有熱量的食物總量,包括飯量,菜量,零食的量,也包括水果的量,要根據(jù)個(gè)人體重和體力活動(dòng)情況決定,要注意合理分配三餐,合理搭配碳水化合物,蛋白質(zhì)和豐富的維生素。

第二,要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),主要是注意避免吃高熱量的食物,避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟,動(dòng)物的油脂,避免喝酒。存在脂肪肝,還需要注意積極參加體育鍛煉,控制體重,只有體重得到良好的控制,脂肪肝才有機(jī)會(huì)徹底根治。

以上內(nèi)容僅供參考

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