粉刺可以說在我們每個人的身上都是非常常見的，它會讓我們感到非常不舒服，并且會嚴重影響我們的美觀，我可以堅持每天用溫水或者熱水來清洗我們的臉部，因為溫水或者熱水可以有效的幫我們去除皮膚上的油脂，幫我們去除皮膚上的一些異物，如灰塵等等一些肉眼不能看到的物質。其次，我們可以改善我們的飲食規律，少食用一些比較油膩的食物，比如說高蛋白的食物，高脂肪的食物，大肉，肥油等等。要注意的是，我們盡量不要用手去擠壓粉刺，因為我們的手上有太多太多的細菌，用手去擠壓粉刺，嚴重者會導致我們面部皮膚發生感染。
怎么改善粉刺
崔琳靜副主任醫師
淮北市人民醫院皮膚性病科
2019-04-195317次
概述：
對癥用藥建議：
針對粉刺的治療，我們可以采取一些外敷藥物，比如常見的維生素a類軟膏、明康欣阿達帕林凝膠，粉塵較嚴重者也可以使用一些紅霉素軟膏，這些藥物都能使我們的粉刺癥狀得到明顯的改善；輕度粉刺的患者可以不進行藥物治療，只需要提高，飲食規律及作息規律即可。
飲食注意：
少吃一些油膩食物，多吃一些蔬菜水果。多吃一些海帶，根據研究表明，海帶中含有大量的鋅類物質，具有明顯的清除粉刺的作用。其次，心累，物質還有助于增強我們人體的免疫力，有利于加強皮膚的新舊更替。
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