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血糖高血脂高不能吃什么

血糖高、血脂高的患者不能吃含糖量高以及高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,比如大棗、西瓜、蜂蜜、白糖、紅糖、甘蔗、地瓜、甜菜、糕點、飲料、豬蹄、肥肉、雞蛋黃、動物肝臟以及動物血液等。

高血糖、高血脂的患者飲食應以清淡為主,主食最好以米、面為主,但是也要注意粗細搭配,如燕麥、麥片、玉米等,還要保證蛋白質的攝入,對于控制血糖、血脂有利,必要時可以口服降脂、降糖的藥物調理。

對于血糖高、血脂高的患者來說,平時最好養成良好的生活習慣,要做到早睡早起,避免勞累,避免熬夜,保持心情舒暢。

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