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腰肌勞損倒走是有效果的,倒走有很好的休息腰部肌肉的作用,所以對腰肌勞損引起的腰部疼痛效果是不錯的,慢性腰肌勞損是一種積累性的損傷,主要由于腰部肌肉疲勞過度。

如長時間的彎腰工作,或由于習(xí)慣性坐姿不良,或由于長時間處于某一固定體位,致使肌肉,筋膜及韌帶持續(xù)牽拉,使肌肉內(nèi)的壓力增加,血液供應(yīng)受阻,這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補充,產(chǎn)生大量乳酸,加之代謝產(chǎn)物得不到及時清除,積聚過多,而引起炎癥黏連,如此反復(fù),日久即可導(dǎo)致組織的變性,增厚及攣縮,并刺激相應(yīng)的神經(jīng)而引起慢性腰痛。

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