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首先不可以吃辛辣的食物,所以在制作食物的時候最好是不要加辣椒、胡椒或者是花椒、大蔥。耳鳴患者也不可以喝酒,酒精的刺激因素是非常大的,有可能會加重耳鳴,甚至有可能會影響恢復。

平時也不可以喝咖啡,也不要喝濃茶。注意休息,充足睡眠,情緒穩(wěn)定,離開噪音環(huán)境,不可用耳塞聽音樂,少打手機,多喝水多進食新鮮蔬菜水果,夜間睡眠環(huán)境不可過于安靜,轉(zhuǎn)移注意力。

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