寶寶加強體格鍛煉對他的生長發育和心理的發育都有很大的好處，但是在體格鍛煉中應該注意以下幾個方面：
一，要堅持不懈，持之以恒的。
二，要循序漸進，運動量要符合小兒的年齡特點。
三，要注意個體的差異，仔細觀察小兒鍛煉的反應。
四，要有鍛煉前準備和鍛煉后的整理活動。
五，在有合理的生活制度來配合孩子的體格鍛煉，有計劃地安排孩子的鍛煉。
小兒體格鍛煉中的注意事項有哪些
王志新主任醫師
中日友好醫院兒科
2022-01-213764次
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張曉蕊
主任醫師北京大學人民醫院
2021-01-13 2703次
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家庭鍛煉注意事項膝關節置換以后，在住院期間可能由大夫或者護士，指導進行鍛煉，回了家以后主要是靠自己鍛煉，應該注意以下幾點：第一、要鍛煉膝關節的活動度，能屈能伸直，屈最少達到90度以上，伸直應該完全伸直，這就是我們讓我們的膝關節，達到這個功能最大化。還有就是鍛煉股四頭肌的力量，讓直腿抬高等等，練股四頭肌的力量。第二、傷口的保護。傷口做完手術一個月之內不應該洗澡，洗澡容易傷口感染，如果傷口感染很麻煩。第三、我們在鍛煉的過程中，一定要預防跟治療原發病，像控制血糖、控制血壓等等，第四、還有重要的一點，就是在鍛煉的過程，一定要注意下肢血栓的預防。下肢血栓的預防有幾種情況，第一、藥物預防；第二、物理預防。物理預防可以用靜脈泵，或者穿階梯化的彈力襪等等，這是很重要的，如果我們發現了肢體明顯腫脹了，我們應該來醫院檢查做B超，看血管有沒有異常。還有整個在家里鍛煉的過程，我們也應該減少很劇烈的活動，有的人覺得恢復挺好了，劇烈活動以后，出現整個膝關節的腫脹疼痛。應該循序漸進，整個有一個時間，去指導我們進行鍛煉。
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馮明利
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-09 2324次
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韓潔
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-22 1982次
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李六生
主任醫師宜昌市第一人民醫院
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李華
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韓正斌
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王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-09-12 0次
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強光亮
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