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• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來(lái)調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來(lái)調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛(ài)食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過(guò)于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿(mǎn)、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來(lái)調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過(guò)，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來(lái)調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2022-11-11 28551次

• 孕婦濕氣重吃什么水果

  懷孕期間濕度過(guò)大，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，另外孕婦本身也會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力、食欲不振、消化不良等妊娠反應(yīng)。這時(shí)候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因?yàn)樵陂僮雍丸肿又卸己猩倭康膿]發(fā)油，這些揮發(fā)油它可以達(dá)到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達(dá)到健脾除濕的目的，對(duì)于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來(lái)說(shuō)，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋(píng)果，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)吃蘋(píng)果是比較適合的，尤其是體內(nèi)濕氣重的孕婦來(lái)說(shuō)，吃蘋(píng)果不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，而且還能夠除濕。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 5981次

• 濕氣重吃什么
  濕氣一般夾“寒”而來(lái)，除了注意保暖，多喝溫補(bǔ)健脾胃的祛濕湯，讓濕氣隨大小便排除也是祛濕的好辦法。煲湯水要達(dá)到祛濕調(diào)養(yǎng)身體的效果，就應(yīng)該以升補(bǔ)為原則，不能一味使用燥熱補(bǔ)品，以免加重身體內(nèi)熱，損傷到人體正氣。老人、小孩在祛濕時(shí)亦各有側(cè)重，給老年人煲祛濕湯時(shí)不宜選藥性太過(guò)寒涼或燥熱的原料，因?yàn)槔夏耆藱C(jī)體機(jī)能逐漸減退，又多氣血虧虛，可以加入適量的補(bǔ)氣血之品，比如黨參、大棗、枸杞子、懷山藥、薏苡仁等，以起到益氣健脾，淡滲利濕之效。給小孩煲祛濕湯時(shí)，應(yīng)注意選料用量不宜過(guò)多，因?yàn)樾焊鞣N器官功能還沒(méi)發(fā)育完全，即中醫(yī)所指的“脾常不足”，應(yīng)考慮加入健脾消食的湯料，如懷山藥、玉米粒、山楂等，以助消濕和胃，健脾利濕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  林屹 副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-08-20 46898次

• 濕氣重吃什么
  在臨床上患者濕氣重具體應(yīng)該吃什么，大致有以下幾個(gè)方面。1.食物的選擇，濕氣重的患者不宜吃肥甘厚味的油膩食品，以及大肉類(lèi)、煎炸類(lèi)、燒烤類(lèi)的食物，應(yīng)該吃新鮮的綠色蔬菜和粗糧，平時(shí)可以多吃一些薏米、山藥、紅豆這樣能夠祛濕的食物。2.藥物的選擇，根據(jù)情況可以選擇中草藥煎煮口服，也可以選擇中成藥?kù)顫駳猓热缗R床上比較常用的中草藥，包括白豆蔻，砂仁，藿香，佩蘭，蒼術(shù)，黃連，茯苓，芡實(shí)，黃芪等藥物，可以達(dá)到很好的祛濕效果。當(dāng)然也可以選擇中成藥，比如參苓白術(shù)散祛濕的效果也是非常明顯的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-23 13503次

• 產(chǎn)婦濕氣重吃什么好
  病情分析：濕氣重不僅影響產(chǎn)婦的健康，還會(huì)通過(guò)乳汁影響到嬰兒。患者要及時(shí)治療，同時(shí)可以通過(guò)飲食調(diào)理。意見(jiàn)建議：產(chǎn)婦要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要適量，要少食多餐，不吃肥甘厚味等油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，不能盲目用藥，否則容易對(duì)寶寶造成傷害。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-19 1302次

• 天氣濕氣重吃什么好
  病情分析：濕氣重的人，應(yīng)特別注意居室和工作場(chǎng)所的通風(fēng)，涉水及淋雨后應(yīng)及時(shí)將身體擦干并更衣，陰天水涼時(shí)不要在河水及游泳池里長(zhǎng)時(shí)間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。切記不要過(guò)量食用生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食，可以食用蓮子，薏米，赤小豆，白扁豆等健脾利濕的食物，適量煮粥食用，可護(hù)脾胃，祛濕氣。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少食辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-10-08 702次

• 濕氣重吃什么好
  濕氣重一般情況下吃一些具有除濕效果的食物比較好，比如冬瓜、綠豆等。另外，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥物治療。濕氣重一般情況下就是指人身體受到外部濕氣傾斜，或者自身虛弱濕氣內(nèi)生，患者會(huì)出現(xiàn)虛胖、無(wú)精打采、四肢倦怠、頭暈、沉重乏力、嗜睡、食欲下降、關(guān)節(jié)疼痛、面色晦暗、腹脹等癥狀。濕氣重的患者一般情況下需要吃
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 1333次

• 濕氣重吃什么水果好
  濕氣重是中醫(yī)常見(jiàn)的一種體質(zhì)狀態(tài)，通常表現(xiàn)為四肢乏力、食欲不振、大便不成形等癥狀。雖然水果不能替代藥物治療，但適量食用某些水果如西瓜、柚子、蘋(píng)果等，有助于調(diào)理身體，緩解濕氣帶來(lái)的不適。西瓜堪稱(chēng)夏季祛濕的佳品。它性寒味甘，能清熱解暑、利尿消腫，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-05 0次