在排卵期過(guò)后應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生、保持情緒穩(wěn)定、調(diào)整飲食等。
1、個(gè)人衛(wèi)生：由于排卵期會(huì)出現(xiàn)白帶分泌增多的現(xiàn)象，沒(méi)有及時(shí)清理會(huì)殘留在內(nèi)褲上，甚至?xí)?duì)外陰部位造成刺激。即使排卵期已經(jīng)結(jié)束，也要注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，還可以使用清水清洗外陰部位，能夠預(yù)防婦科疾病。
2、保持情緒穩(wěn)定：如果有備孕的打算，并且在排卵期間同房，還需要保持情緒穩(wěn)定，避免情緒起伏過(guò)大，也不可以過(guò)度焦慮或者緊張，適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫Α?/p>
3、調(diào)整飲食：在排卵期結(jié)束后也要及時(shí)調(diào)整飲食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足，可以多吃一些維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，比如蘋(píng)果、胡蘿卜、雞蛋、瘦肉等，對(duì)維持身體健康有幫助。如果正在備孕，也要及時(shí)戒酒，少吃辣椒、芥末、生姜等刺激性的食物，以免對(duì)懷孕產(chǎn)生影響。
除了以上注意事項(xiàng)外，通常還要注意避免過(guò)度勞累、遠(yuǎn)離輻射環(huán)境等，如果并沒(méi)有備孕打算，在同房時(shí)需要做好避孕措施，如果在排卵期過(guò)后已經(jīng)懷孕，也要定期去醫(yī)院復(fù)查，觀察胎兒發(fā)育情況。
