晚上吃松子是否會(huì)發(fā)胖應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行治療，如果少量食用，一般不會(huì)發(fā)胖，如果大量食用一般會(huì)發(fā)胖。
松子屬于比較常見的一種堅(jiān)果，也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維被機(jī)體應(yīng)用后，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助腸道宿便的排出，并且松子中也含有機(jī)體所需要的多種微量元素以及氨基酸成分。晚上少量的吃松子，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，少量食用并不會(huì)使熱量攝入過(guò)多，所以此時(shí)并不會(huì)發(fā)胖。由于松子的熱量比較高，如果晚上大量的吃松子后，不僅會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，也會(huì)因熱量攝入過(guò)多而引起皮下脂肪堆積，所以此時(shí)會(huì)發(fā)胖。
生活中在減肥期間應(yīng)保持科學(xué)合理的生活方式以及飲食習(xí)慣，也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，同時(shí)應(yīng)避免絕食現(xiàn)象出現(xiàn)。
