小孩經常積食，是兒童消化問題中常見的一種。針對這一問題，家長可以通過調整飲食、增加運動、按摩腹部以及合理用藥等多種方式進行綜合調理。
一、調整飲食結構
對于經常積食的小孩，家長應首先調整其飲食結構。避免讓孩子過多攝入油膩、難以消化的食物，轉而選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、面湯以及新鮮蔬菜水果等，以減輕胃腸道的負擔。
二、增加運動量
適當的運動能夠促進小孩的新陳代謝和胃腸蠕動，有助于食物的消化和吸收。家長可以鼓勵孩子多參加戶外活動，如散步、慢跑等，以增加身體活動量。
三、按摩腹部
家長可以早晚順時針按摩小孩的腹部，這有助于增強胃腸蠕動，促進食物的消化，對緩解積食癥狀有一定幫助。
四、合理用藥
在積食癥狀較為嚴重時，可以考慮使用一些藥物進行輔助治療。如保和丸，具有消食、導滯、和胃的功效；醒脾養(yǎng)兒顆粒，能養(yǎng)血安神、固腸止瀉、醒脾開胃；健胃消食片，則含有健胃消食的成分，能治療脾胃虛弱引起的積食。但需注意，藥物使用應在醫(yī)生指導下進行。
五、培養(yǎng)良好的飲食習慣
定時定量進餐，避免暴飲暴食，是預防積食的重要措施。家長應引導孩子養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣，并控制食物的種類和攝入量。
綜上所述，調理小孩經常積食的問題需要綜合考慮飲食、運動、按摩和藥物等多個方面，以促進孩子的消化健康。
