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左胸肌肉拉傷，如果病情較輕，一般在傷后2到3周能好。但如果左胸肌肉拉傷較重，恢復時間還會相對延長，而患者可以通過積極的治療干預，縮短病程，減輕癥狀。

1、如果病情較輕：

一般需要短期制動，并持續冷敷，一般1-2周即可使癥狀明顯緩解，而2-3周多會徹底恢復，肌肉不會殘留后遺癥。可以在局部外用一些活血通絡止痛的中藥或者中成藥進行治療。如麝香壯骨膏、萬通筋骨貼、云南白藥噴霧劑等。

2、如果病情較重：

通常緩解疼痛最少需要2-3周，2-3周以后患者需要配合康復訓練，恢復肌肉的活動，避免形成局部的瘢痕而導致肌肉粘連，影響肌肉活動。外用布洛芬乳膏、莫匹羅星軟膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等等進行止痛治療，配合一些相關的理療如中藥封包治療，磁療、艾條灸等，以促進局部的腫脹疼痛消退。

盡量多休息，減少進行胸部肌肉的劇烈運動。

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