內分泌失調的患者，應保證心態平和、樂觀。在飲食上應該清淡飲食，宜低鹽、低脂、低糖飲食，不要吃過多的油膩性的食物，宜多吃蔬菜和水果類的食物。
患有內分泌失調的患者，不要有過大的心理負擔和壓力，宜多參加一些聚會，多到戶外參加活動。患者應戒煙戒酒，忌喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等，應有良好的作息時間，按時休息。
內分泌失調要如何調理
潘永源主任醫師
首都醫科大學宣武醫院內分泌科
2024-11-26361次
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內分泌失調的癥狀人體的內分泌系統，是神經系統以外的另一個重要的機能調節系統。可以分為兩大類，一個是在形態結構上獨立存在的，我們肉眼可見的器官，比如垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當中的內分泌組織，比如胰腺當中的胰島細胞、卵巢內的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內的間質細胞等等。激素是內分泌系統的信息的傳遞者，它經過體液傳遞到我們人體的靶細胞，發揮刺激或者抑制作用，從而調節靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調節機制，保持著動態的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現內分泌失調的癥狀。內分泌失調的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內分泌器官，或者內分泌組織出現了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
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劉燊仡
主任醫師中國中醫科學院望京醫院
2018-11-14 68237次
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內分泌失調導致的色斑如何調理色斑的形成的原因比較復雜。我們把它歸為這么幾個方面，比如內分泌的失調，或者內分泌的大的變化，比如在妊娠期、懷孕期間內分泌，出現大的改變激素水平的變化等等，會影響到色素細胞的活性，黑色素的顆粒的代謝等等，這是內分泌的變化。另外還有，比如紫外線的照射，長期在戶外工作容易造成大量的色沉和色斑的出現。除此之外，現在生活工作的節奏，比較快勞累、壓力、心情不好、作息時間的不規律，同樣可以加重色斑。
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楊高云
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-12-10 8777次
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內分泌失調要如何調理？內分泌失調，是指人體內激素水平沒有保持平衡導致的一系列癥狀，癥狀區別比較大，男性女性都有可能出現。內分泌失調以后，首先改變飲食生活習慣，不要挑食，不要過度的減肥，也不要過度地吃飯，避免出現肥胖或者營養不良；不要熬夜，生活規律；情緒一定要控制，保持心情愉快。有的時候隨著年齡增長，容易出現內分泌系統功能衰退，會出現內分泌明顯的失調，甚至導致圍絕經期綜合癥等疾病，所以我們平時一定要注意飲食生活規律，可以定期到醫院檢查一下內分泌激素的水平。語音時長 01:12”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-03 2039次
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如何調理內分泌失調內分泌失調是一個比較廣的這種概念，它并不是單一的癥狀，比如說性激素、甲狀腺激素、胰島素的失調都可以成為內分泌的失調。不同的內分泌失調表現出來的癥狀是多樣化的，也是不一樣的，所以說，在調理的時候，需要根據癥狀，確定出病因，判斷是什么樣的內分泌失調，進行藥物調理。一、從飲食、運動上入手，必要時再輔以藥物治療，要養成一個良好的飲食習慣，多吃新鮮果、蔬高、蛋白類的食物，少喝酒、少吸煙，盡量少到外面吃飯。二、需要補充身體所需的水分，同時要多參加各種運動的鍛煉，加強體質。三、有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的這種生理規律，如果破壞了生理規律，會造成荷爾蒙的分泌失衡，甚至不足，從而引起其他的一些疾病。四、保證休息，有充足的睡眠，這些是需要時間慢慢建立的，而且是需要長期堅持的。語音時長 2:01”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）
2018-08-08 9310次
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內分泌失調要如何調理？病情分析：內分泌失調首先要從生活方面進行調理，在飲食方面要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃油膩刺激性的食物，烹調用油以植物油為主。睡眠要規律，避免熬夜，控制夜生活。要保持愉快的情緒，減輕心理壓力，學會放松身心，避免焦慮緊張。意見建議：建議多做一些戶外運動，有利于放松身心。必要時內分泌科就診，采用藥物進行治療調理。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-12-03 1302次
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如何調理內分泌失調西醫在治療內分泌失調方面，主要是針對不同的病因、癥狀及體征嚴重程度采取不同的治療方法，中醫在治療內分泌失調方面，從調節內分泌入手，使氣血通暢，令精血滋養全身，促進血液循環，從內而外的全面進行調理。建議就診中醫，口服湯藥進行調理。
李君
主治醫師聊城市人民醫院
2018-12-10 1803次
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內分泌失調要如何調理？內分泌失調，是指人體內激素水平沒有保持平衡導致的一系列癥狀，癥狀區別比較大，男性女性都有可能出現。內分泌失調以后，首先改變飲食生活習慣，不要挑食，不要過度的減肥，也不要過度地吃飯，避免出現肥胖或者營養不良；不要熬夜，生活規律；情緒一定要控制，保持心情愉快。有的時候隨著年齡增長，容易出現內分泌系統功能
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 136次
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內分泌失調要如何調理？內分泌失調是現代人常見的健康問題，它可能導致多種身體不適癥狀。為了有效調理內分泌，需綜合采取多種措施，包括調整生活習慣、合理飲食、增加運動、控制情緒以及必要時的藥物治療。1、調整生活習慣保持良好的作息時間，確保充足的睡眠是調理內分泌的基礎。
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-26 0次
