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內分泌失調要如何調理

內分泌失調的患者,應保證心態平和、樂觀。在飲食上應該清淡飲食,宜低鹽、低脂、低糖飲食,不要吃過多的油膩性的食物,宜多吃蔬菜和水果類的食物。

患有內分泌失調的患者,不要有過大的心理負擔和壓力,宜多參加一些聚會,多到戶外參加活動。患者應戒煙戒酒,忌喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等,應有良好的作息時間,按時休息。

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