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維生素c吃了有什么好處

維生素c是比較常見的一種水溶性維生素,那么維生素c對人體有很多的好處的。

第一能夠治療壞血病,壞血病雖然在臨床上已經少見,但是維生素c對于壞血病的治療,有較好的療效。

第二是能夠提高血管彈性,并且能夠降低血管的脆性,對于動脈硬化以及其他一些相關的血管彈性減弱的疾病,有較好的療效,并且能夠防止皮下出血瘀斑瘀點等。

第三對于維生素c能夠延緩衰老,并且能夠提高皮膚的彈性,起到護膚養顏的作用。

臨床上維生素c含量比較多的水果,比如獼猴桃,草莓,蘋果,香蕉等都是非常好的一類水果,可以用來食用。

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