運(yùn)動(dòng)中常見的多發(fā)傷通常有網(wǎng)球肘、肩周肌腱勞損、肌肉痙攣、疲勞性骨折等。
1、網(wǎng)球肘：
網(wǎng)球肘多因肌肉肌腱點(diǎn)處發(fā)炎所致。癥狀為肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生大多是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會(huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛。多以休息、避免引起疼痛的活動(dòng)、冰敷、在前臂使用加壓抗力護(hù)具以及牽拉療法的保守治療方式為主。
2、肩周肌腱勞損：
重復(fù)的超負(fù)荷動(dòng)作使肩周的肌腱、肌肉反復(fù)受到刺激而受損，運(yùn)動(dòng)損傷患處會(huì)發(fā)炎腫痛。如果只有輕微的疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和力量都是完好的，可以減少關(guān)節(jié)活動(dòng)量，既可改善癥狀。
3、肌肉痙攣：
一般是肌肉遇寒冷刺激、精神過(guò)度緊張、身體過(guò)度勞累所引起的過(guò)度收縮所致。是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣比較常見，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒。如果是在日常的勞動(dòng)或者體育運(yùn)動(dòng)中，出現(xiàn)的肌肉痙攣、抽筋，可以通過(guò)休息以及伸直肌肉緩解。
4、疲勞性骨折：
多由長(zhǎng)期、反復(fù)、輕微的劇烈刺激性損傷引起。一般情況下，疲勞性骨折程度比較輕，采取保守治療即可。首先需要制動(dòng)休息，骨折部位可以用石膏進(jìn)行外固定，2-3個(gè)月左右基本上可以完全的恢復(fù)。
