空腹吃冬棗會對身體產生不利影響，輕則會出現消化不良和反胃的癥狀，嚴重者則會產生胃結石。原因主要有以下幾點。
空腹吃冬棗有什么影響
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-294809次
首先，冬棗外皮比較堅硬，且含有大量不可溶的膳食粗纖維，而且空腹食用會刺激胃腸道，分泌過多的胃酸，冬棗中果膠與胃酸相遇則會對胃腸系統造成極大負擔，最終導致消化不良。
其次，冬棗中含有豐富的糖類物質，空腹吃會刺激胃酸的分泌，而人體內分泌的胃酸過多則會引起反胃現象。
最后，對于有胃酸反流病狀的人群，空腹吃冬棗非常可能會造成腹脹，腹痛，惡心，嘔吐等臨床情況，也會造成不同程度的胃腸道的功能受損或胃腸道功能的損傷，時間長了則會產生胃部結石。
所以空腹時最好不要食用冬棗，否則會對人體產生不利影響。同時，冬棗的營養價值豐富是毋庸置疑的，在飯后適量食用的話，對人體也是有一定補益作用的。
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王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
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01:09
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牟韶嬌
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2020-04-06 2960次
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張楠
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2019-08-21 13153次
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張月美
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2018-12-19 4603次
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空腹吃棗好嗎空腹適當的吃一點紅棗是可以的，紅棗能增加飽腹感，起到健脾促消化的作用，特別是飯前半小時吃5到6顆紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗，既可滿足人體一天的維生素c的供應，需要注意的是，紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。紅棗中所含的糖類脂肪，蛋白質，有利于保護肝臟，能夠促進肝臟合成蛋白，增加血清蛋白含量，經常吃紅棗還可以起到健脾養肝，增強免疫力的作用。
袁曉勇
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