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一般情況下,患有高血壓需要注意飲食、戒煙戒酒、堅(jiān)持用藥等,患高血壓以后通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、失眠等癥狀,通過(guò)保持以上幾種好的習(xí)慣,能夠防止病情進(jìn)一步加重。

1、注意飲食:在飲食上應(yīng)以低鹽低糖為主,避免吃咸菜、奶油蛋糕等食物,也要避免吃辣椒、芥末、麻辣火鍋等刺激性食物,需要養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣,可以選擇多吃水果和蔬菜,比如黃瓜、蘋(píng)果等。

2、戒煙戒酒:煙當(dāng)中含有一定的有害物質(zhì),可能會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成影響,酒里面的酒精含量比較高,在喝酒以后可能會(huì)使血管收縮異常,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)使血壓有比較大的波動(dòng),所以在患病后應(yīng)戒煙戒酒。

3、堅(jiān)持用藥:由于高血壓屬于一種慢性疾病,在臨床上可能無(wú)法得到根治,所以應(yīng)長(zhǎng)期服用藥物控制,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片、酒石酸美托洛爾片等藥物治療。

除了需要注意以上幾種事項(xiàng)以外,還需要注意控制體重等,平時(shí)可以根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如慢跑、瑜伽等,還需要保持規(guī)律的作息,避免長(zhǎng)期熬夜,有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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