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宮寒到底能不能吃蝦

宮寒是可以吃蝦的,蝦是一種營養豐富的食物,富含各種豐富的蛋白質和各種礦物質,為身體補充充足的營養。提高身體免疫力。

建議平時盡量少吃寒涼的東西,可以多吃點富含維c維e的食物,有利于調整營養的結構,促進新陳代謝,也能緩解宮寒的癥狀。來月經時注意下身保暖,尤其腹部。平時多用熱水泡腳,加強鍛煉。

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