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骨質疏松癥的危險因素及預防?

?骨質疏松癥是一種以骨量降低,骨微結構破壞,骨脆性增加,骨硬度下降,骨折風險增大為特征的全身性代謝性骨骼系統疾病。

本病的危險因素有:

一,跌倒,低骨密度有脆性骨折史,年齡大于65歲,有骨折家族史。

二,有嗜煙酗酒史,肥胖,早期絕經,長期營養不良,長期服用糖皮質激素,肝素,或伴有自身免疫性疾病,如類風濕關節炎,甲亢,甲旁亢等。

本病的預防是要戒煙限酒,均衡膳食,保持適當的體重,堅持日常適當體力鍛煉,適當進行戶外運動,增加日照,預防性正確用藥,防止跌倒等。

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