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如何遠離婦科炎癥

婦科炎癥是女性最常見的疾病,但是最重要的還是預防,日常生活中我們要特別注意以下幾方面的問題:

1.?平時注意個人衛生,保持外陰清潔,每日至少清洗外陰一次,清洗時用溫水或用少量浴液。

2.?經常反復發作的外陰陰道炎的婦女,內褲及清洗用的毛巾等物品應煮沸5~10分鐘,以消滅病菌。

3.?如果是外陰陰道炎或由性傳播的性疾病治療期間,應該禁止性生活。

4.?注意月經期、流產及產褥期的衛生。

5.?不要盲目使用沖洗液。

6.?注意性生活。

7.?盡可能避免使用衛生條件比較差的旅店、浴池等公共毛巾、浴巾及坐式馬桶,以免消毒不嚴交叉感染某些病原體。

8.?飲食宜清淡,忌辛辣刺激,以免濕熱或耗傷陰血。

9.?陰道炎患者應穩定情緒,加強鍛煉,增強體質,提高自身免疫功能。

10.?生活要有規律,勞逸結合,不要使自己經常處于高度緊張狀態,以免破壞自身免疫系統的抵抗力。

11.?內衣應柔軟寬松,以透氣的棉織品為好。

12.?排便后擦拭外陰時宜從前向后擦,洗澡宜用淋浴。

13.?許多年輕女性朋友出差習慣帶衛生護墊,以免換洗內褲的不便。其實這樣做會反而使細菌侵入。

14.?現在的都市女性,身體過度疲勞,不正常的站、坐姿勢,以及束腰過緊等,會阻遏經絡,導致血脈不暢、腰肌勞損而發生腰痛。

15.?要定期進行婦科病普查,避免過多的人流刮宮和生育次數。

16.?如果長期口服避孕藥而導致陰道炎反復發作的,應停用避孕藥,改用其他方法避孕。

17.?飲食上可以多吃一些清淡的蔬菜,蛋、魚、水果類很重要,少吃油膩的食物。

以上內容僅供參考

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