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身體里的葡萄糖都去了哪里

身體里的葡萄糖一般都去了肝臟、肌肉等。

葡萄糖的來源通常是食物內的糖類物質,經消化道吸收后轉化為葡萄糖,而人體在活動時一般需要消耗熱量,體內細胞可以通過攝取葡萄糖供能。剩余的葡萄糖通常會進入肝臟,并在肝臟內轉化為肝糖原儲存起來,在空腹狀態下,可以將肝糖原再次分解成葡萄糖入血。而肌肉也能夠將其轉化為肌糖原儲存起來,并在人體活動時可以進行調動。如果體內攝入了過多的葡萄糖,可能會增加身體的負擔,使葡萄糖過量入血而引起血糖升高,甚至會逐漸轉化為脂質,增加患高脂血癥的風險,也會導致身體長胖。

平時需要養成良好的飲食習慣,不可以暴飲暴食,也要避免吃太多含葡萄糖高的食物,比如蜂蜜、餅干、冰淇淋等,適當的增加運動,對維持身體健康有幫助。

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