失眠了幾個月說明失眠的病史還是比較長的，建議患者：
首先，要注意心理因素的調整，千萬不要對失眠有很大的恐懼心理，是非常重要的。
第二，建議患者要養成良好的生活習慣，不要抽煙，不要喝酒，長期喝酒的病人是會導致失眠的，戒酒是非常重要的，另外患者在晚上也不要喝有興奮性作用的飲料，比如不要喝茶。
第三，建議患者在睡覺之前不要看電影，不要看電視、玩手機，要做到心情平靜，可以喝牛奶，洗熱水澡等，也可以聽一點舒緩的音樂。
另外，患者必要的時候是可以服用苯二氮?類的鎮靜催眠藥物進行治療，會有一定的效果的。
失眠幾個月了怎么辦？
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2021-12-171899次
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李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2018-10-15 39771次
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寶寶幾個月會說話一般寶寶12個月左右會說話。寶寶的語言發育，與大腦、咽喉部肌肉的正常發育，及聽覺的完善有關。寶寶的發育過程是在新生兒已經會哭；3-4個月會咿呀發音；6-7個月的時候能聽懂自己名字；12個月齡的時候能說出簡單單詞，如再見、沒了；18個月的時候能指認15-20個字，并說出家庭主要成員的稱謂；24月齡的時候能指出簡單的人物名和圖片；3歲的時候能指出許多物品的名字，并說出2-3個字組成的短句；4歲的時候能講述簡單的故事情節。家長要根據寶寶的語言發育歷程，及時的關注寶寶的發育情況，如果出現語言發育落后的情況，一定要及時去醫院檢查，找出病因，對癥治療。如果不是病理性的原因，就需要引導寶寶的語言發育，必要時候給予康復訓練。
01:44
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-25 13683次
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失眠幾個月了怎么辦？失眠了幾個月說明失眠的病史還是比較長的，建議患者：首先，要注意心理因素的調整，千萬不要對失眠有很大的恐懼心理，是非常重要的。第二，建議患者要養成良好的生活習慣，不要抽煙，不要喝酒，長期喝酒的病人是會導致失眠的，戒酒是非常重要的，另外患者在晚上也不要喝有興奮性作用的飲料，比如不要喝茶。第三，建議患者在睡覺之前不要看電影，不要看電視、玩手機，要做到心情平靜，可以喝牛奶，洗熱水澡等，也可以聽一點舒緩的音樂。另外，患者必要的時候是可以服用苯二氮?類的鎮靜催眠藥物進行治療，會有一定的效果的。語音時長 01:11”
張輝
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王應瓊
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張月美
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鄔利波
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王曉彥
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路承
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