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餐前血糖高怎么控制

一;可以多吃粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,有較多的無機鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減輕血糖的作用,控制血糖有利。

二,可以吃些蛋白質食物,如大豆及其豆制品,一方面所含有蛋白質多而且質量好,一方面不含有膽固醇,只有降低血糖,降低餐前血糖的作用。

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