食療是盡量減少三餐的淀粉類，大米、面食的攝入量，但是蛋白質的要保證，尤其是晚餐盡量不吃主食，午餐和晚餐每頓控制三百克左右的肉類及果蔬。這樣堅持一個月下來，應該離目標不會太遠，如果實在忍受不了餓，就適當的吃點低糖類的果蔬，小西紅柿、黃瓜、四分之一的蘋果。
管住嘴，適當的增加些不劇烈的運動，漫步、慢跑、步行都能控制體重。臨睡前做三十個仰臥，還有起坐三十個俯臥撐，剛開始做不了這么多的，就從接受的個數開始，慢慢加，等可以做到的時候堅持就可以了。
男孩子減肥方法
王志新主任醫師
中日友好醫院兒科
2022-01-212304次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
男孩子幾歲開始發育?一般男孩子發育的時間大約在十三四歲。男孩發育的標志一般體現在兩個方面：第一是體格發育，體格發育比較突出的就是身高的快速增加。第二個發育的特征是男孩第二性征的發育，比如胡須的出現、遺精的出現，以及喉結的突出，另外有些男孩也開始有聲音的改變。一般十三四歲男孩發生的變化比較大，這是青春期的啟動，也是在兒童發育過程中第二個快速發育期，可能會持續幾年，有孩子會提前或錯后一兩年開始發育，也是大致正常的。
01:28
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-11-24 4377次
-
男孩子乳房有硬塊是怎么回事男孩子乳房有硬塊考慮為男性乳房發育癥，男性乳房發育癥是由于生理現象或病理現象引起的雌雄激素比例失調，從而導致男性乳房發育異常、增生的臨床癥狀。生理現象：男孩子在生長期間，體內的激素水平分泌會比較旺盛，從而會引起乳腺的增生，此時的男性乳房發育癥是暫時的，不需要過多的處理。告知孩子不要自己胡亂的進行擠壓，應該保持良好的心情和充足的睡眠，需要進行一些有氧的運動，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，禁吃辛辣刺激的食物，從而調理內分泌的水平，最終乳房的硬塊會自行的消失。病理現象：若乳房發育發生于非青春期階段或者是青春期時乳房發育較大、進展速度較快，均屬于異常情況，需要及時就診查明原因。建議在日常生活中應注意生活習慣及飲食，保持良好的心態。
01:35
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-10-29 3277次
-
男孩子減肥方法食療是盡量減少三餐的淀粉類，大米、面食的攝入量，但是蛋白質的要保證，尤其是晚餐盡量不吃主食，午餐和晚餐每頓控制三百克左右的肉類及果蔬。這樣堅持一個月下來，應該離目標不會太遠，如果實在忍受不了餓，就適當的吃點低糖類的果蔬，小西紅柿、黃瓜、四分之一的蘋果。管住嘴，適當的增加些不劇烈的運動，漫步、慢跑、步行都能控制體重。臨睡前做三十個仰臥，還有起坐三十個俯臥撐，剛開始做不了這么多的，就從接受的個數開始，慢慢加，等可以做到的時候堅持就可以了。語音時長 1:06”
劉戀
主治醫師長春市兒童醫院
2018-10-11 10263次
-
男孩子發育遲緩有如下的特點：一，體質性和特發性的青春期發育遲緩，查不出任何原因的發育遲緩，最終可以發育正常家族傾向。二，繼發育全身性或嚴重營養不良，由于原發疾病對全身代謝的功能的不良影響，導致下丘腦垂體性腺軸啟動延遲，如果原發病經過治療，病情減輕或痊愈，下丘腦垂體性腺軸可重新啟動，青春期發育，繼會加速。三，原發性性腺功能低下，先天性性腺發育不良和后天性性腺損傷。四，繼發性腺功能低下，由于腦垂體先天性，后天性的疾病是出現腺水平低導致的。語音時長 1:31”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-25 3779次
-
男孩子怎么變白男孩子變白的方法是注射美白針，也可以通過光子嫩膚的方法變白。美白針屬于一種皮膚美容類的針劑，含有谷胱甘肽以及傳明酸，通常能夠起到補水保濕的作用，還能夠起到美白皮膚的效果，一般對于皮膚黑可以能夠起到改善的作用，還可以通過光子嫩膚的方法改善，通常就是利用寬光譜彩光，作用于皮下的色素，還可以起到分解色斑的作用，還有助于改善皮膚黑的問題。
徐彥春
副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院
2022-03-25 1804次
-
男孩子幾歲變聲男孩多在12至14歲。不過最關鍵的是要看聲音，如果處在變聲年齡，說話嗓音發啞，唱歌時聲音上不去，檢查聲帶發現有充血，這說明已進入變聲期。從人體喉部的生理結構看，男性喉頭逐漸寬大，聲帶拉長，喉結突出，聲音也逐漸變得重濁、低沉起來。多數孩子在15歲左右進入變聲期。變聲期的持續時間平均為1年，最短為3～6個月，最長可持續兩三年。
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-12-05 8807次
-
男孩子包皮看什么科男孩子看包皮一般主要是看泌尿外科或者看男科，通過專科醫師進行詳細的體格檢查，就可以明確是否存在包皮過長，包莖等疾病。一般來說如果存在包皮過長或者包莖，引起反復包皮炎龜頭炎，可能就需要進行積極的手術治療。一般主要是進行包皮環切手術治療效果就比較好，就有可能會預防包皮炎，龜頭炎的反復復發。如果男孩子包皮
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-18 248次
-
男孩子幾歲長毛算正常男孩子長毛一般有陰毛和腋毛，男孩子一般14~15歲長腋毛算正常，男孩子一般12~14歲長陰毛算正常。
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 5498次
