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睡覺時能憋住尿可能是因為睡覺時大腦有意識的控制,或睡覺時新陳代謝減慢,尿液生成減少等。

人的神經中樞包括高級神經中樞(大腦皮層)和低級神經中樞(小腦、腦干、脊髓)兩部分。低級神經中樞是屬于簡單部分,可以無需大腦參與自主完成(如植物人的呼吸作用)。而泌尿系統中的排尿部分由高級神經中樞控制,即有意識的參與和控制,在將尿意傳達給大腦的時候,還需要大腦給出一個反饋才能完成排尿。睡覺時大腦有意識的控制,因此睡覺時能憋住尿。此外,睡覺時新陳代謝減慢,也會使尿液生成減少,,也會出現睡覺時能憋住尿。若居住環境溫度太高,可能會導致體內水分被蒸發掉,會出現小便比較少,睡覺時也能憋住尿。

要養成良好的飲食習慣,平時要多喝一些溫開水,可以快速補充身體所需水分,還能加快體內新陳代謝和增強自身免疫力。

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