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懷孕可以吃藕粉,蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽固醇結合,從糞便排出,從而減少脂肪的吸收,孕媽媽們懷孕初期常常胃口不好,后期由于寶寶在腹中活動不便,影響腸胃蠕動,容易引起便秘。而蓮藕正好就有這種功用,它豐富的鐵和鈣也是孕媽媽和寶寶很需要的,可以減少孕婦便秘。藕粉能增進食欲,促進消化,益血生肌,蓮藕含有豐富的鐵和鈣等微量元素,植物蛋白質,維生素及淀粉含量高,能夠補充孕婦所需的營養(yǎng)。

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