一般可以通過觸摸皮膚、觀察舌苔、觀察大便等方式判斷濕氣排出來了。
1、觸摸皮膚：
濕氣是一種中醫(yī)理論概念，中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕氣過重則易傷陽氣。當(dāng)患者體內(nèi)濕氣過重時(shí)，可損傷人體陽氣，在皮膚上可表現(xiàn)為皮膚濕冷，當(dāng)患者體內(nèi)濕氣祛除后，身體各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)好轉(zhuǎn)，此時(shí)觸摸皮膚，濕冷的癥狀也會(huì)緩解。
2、觀察舌苔：
中醫(yī)認(rèn)為脾喜燥惡濕，而舌苔是由胃氣熏蒸谷氣上承于舌面而成，與脾胃運(yùn)化功能相應(yīng)，當(dāng)患者體內(nèi)存在濕氣時(shí)，可影響脾胃的運(yùn)化功能，當(dāng)脾不能升清時(shí)，可出現(xiàn)舌苔厚膩的表現(xiàn)，患者經(jīng)過治療，情況好轉(zhuǎn)時(shí)，舌苔的厚膩感也會(huì)消失。
3、觀察大便：
濕氣還具有黏膩的特點(diǎn)，可表現(xiàn)為大便黏滯不爽的情況，排出的大便也會(huì)粘馬桶，當(dāng)患者濕氣排出后，這種情況會(huì)消失。
除了上述方式外，還存在其他方式，如觀察飲食、觀察小便、觀察面色等，建議患者及時(shí)就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用化濕藥物，如藿香、佩蘭、白豆蔻、砂仁等，還可通過艾灸、拔罐的方式排濕氣。
