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一睡著就做夢是神經(jīng)衰弱嗎

一睡著就做夢一般是神經(jīng)衰弱。

神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力之下,出現(xiàn)精神容易興奮和腦力容易疲勞的現(xiàn)象,經(jīng)常伴有易興奮、易煩惱、易激惹、緊張性疼痛、睡眠障礙等癥狀,部分患者會有一睡著就做夢的情況。這些癥狀不能歸于腦和軀體疾病以及其他精神類疾病,癥狀會時輕時重,其波動與心理因素和社會因素相關(guān),病程多遷延不愈。

神經(jīng)衰弱的治療辦法包括心理治療,如森田療法、認知療法等,配合藥物治療,具體藥物包括谷維素、安神補腦液等,通常可以緩解癥狀。

患者在睡覺之前可以用熱水泡泡腳或喝一杯溫熱的牛奶,有助于減少患者睡眠多夢的問題。飲食方面可以用蓮子熬粥或者是百合熬粥,改善患者多夢的問題,有一定的寧心、養(yǎng)血、安神的作用。患者平時可適當進行鍛煉,適當?shù)捏w力消耗,也有助于提高睡眠質(zhì)量。

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