肥胖癥可以選擇的運(yùn)動(dòng)形式是多種多樣的，常見的如慢跑、快走，或者打羽毛球，以及各種各樣的運(yùn)動(dòng)形式都是可以的。但是不管是哪一種運(yùn)動(dòng)形式，肥胖癥的患者，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意以下幾個(gè)方面的問題：
第一、肥胖癥本身體重比較大，會(huì)對(duì)下肢關(guān)節(jié)造成比較嚴(yán)重的影響，因此在選擇運(yùn)動(dòng)形式的時(shí)候，一定要選擇那些盡量避免損傷關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。
第二、肥胖癥的患者，在剛開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，不可以在剛開始的時(shí)候，就參加特別劇烈的、大運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)，否則有可能會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)性損傷。
第三，不管是哪一種運(yùn)動(dòng)方式，患者都要在飲食控制的基礎(chǔ)上進(jìn)行，否則減肥的效果也并不是特別好。
因此，肥胖癥的患者運(yùn)動(dòng)形式多樣，注意好以上的幾點(diǎn)就可以。
