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一個人睡覺睡太多正常嗎

一個人睡覺睡太多正常不正常需要根據具體情況進行判斷,如果沒有其他不適癥狀一般正常,如果伴隨其他癥狀一般不正常。

1、一般正常:

近期過度勞累或者熬夜過多有可能會導致身心俱疲,從而會出現嗜睡的表現,如果并沒有其他身體不適,通常是正常的生理現象,無需進行特殊干預,但應注意勞逸結合,不可以熬夜。

2、一般不正常:

如果同時出現多夢、四肢無力等癥狀,可能與腎陽虛、脾氣虛等疾病有關,需要及時去正規醫院的中醫科就診,積極配合醫生治療,如果是腎陽虛引起,可以遵醫囑口服桂附地黃丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物治療,如果是脾氣虛引起,可以遵醫囑口服人參健脾丸、香砂六君丸、參苓白術散等藥物治療。

平時生活中可以適當運動,比如可以散步、跳繩等,有利于增強體質。

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