高血壓患者能夠適量食用蝦。蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及多種維生素，對(duì)高血壓患者的健康有一定益處。然而，在食用時(shí)需注意適量，避免過(guò)量攝入鹽分和脂肪。
蝦肉中的蛋白質(zhì)屬于完全蛋白質(zhì)，含有人體必需的氨基酸，有助于高血壓患者修復(fù)受損組織，提高免疫力。此外，蝦中的礦物質(zhì)如鉀、鎂等，對(duì)維持心臟正常功能和血壓穩(wěn)定具有積極作用。蝦還富含不飽和脂肪酸，能降低血液中膽固醇含量，預(yù)防動(dòng)脈硬化，從而降低高血壓帶來(lái)的心血管風(fēng)險(xiǎn)。然而，高血壓患者在食用蝦時(shí)需注意以下五點(diǎn)：
1、控制食量，避免攝入過(guò)多導(dǎo)致熱量超標(biāo)；
2、烹飪方式以清蒸、煮燉為主，避免油炸、腌制等高鹽高脂做法；
3、對(duì)于蝦過(guò)敏的患者應(yīng)禁止食用；
4、注意與降壓藥物的相互作用，雖然蝦與常用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾等一般無(wú)明顯禁忌，但仍建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下合理安排膳食；
5、定期監(jiān)測(cè)血壓，根據(jù)血壓變化調(diào)整飲食和藥物治療方案。
綜上所述，高血壓患者可以適量食用蝦，但需根據(jù)個(gè)人情況合理搭配，以保持血壓穩(wěn)定。
