爬山后第二天腳痛可能是生理因素，也可能是軟組織損傷、肌肉拉傷等病理因素導(dǎo)致的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行緩解。
一、生理因素
如果平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)過(guò)量，可能會(huì)對(duì)腳部造成一定損傷，出現(xiàn)腳痛、腳酸等現(xiàn)象。注意多休息，避免過(guò)度疲勞。
二、病理因素
1、軟組織損傷
通常是指對(duì)皮膚、皮下組織受到直接或間接暴力損傷，造成關(guān)節(jié)周圍的肌肉損傷，出現(xiàn)局部腫脹、疼痛現(xiàn)象，可以遵循醫(yī)囑服用氯唑沙宗片、草木犀流浸液片或活血止痛膠囊等藥物治療。
2、肌肉拉傷
通常是由于運(yùn)動(dòng)中肌肉劇烈收縮或過(guò)度牽引，超過(guò)其承受能力導(dǎo)致的，可能會(huì)出現(xiàn)腳部酸痛現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的建議下使用雙氯芬酸鉀片、布洛芬緩釋膠囊、氯諾昔康片等藥物治療。
除上述原因外，還可能是骨折、韌帶損傷、跟腱斷裂等導(dǎo)致。可以對(duì)局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑏?lái)促進(jìn)血液循環(huán)。
