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臨床上一般沒有頑固性失眠怎樣根治的方法,頑固性失眠可以通過改善生活方式或者口服藥物治療。

1、改善生活方式:

頑固性失眠一般是指長(zhǎng)時(shí)間持久的入睡困難,睡著后頻繁的覺醒、早醒等,出現(xiàn)的一種睡眠障礙,可能與精神因素有關(guān),精神長(zhǎng)期處于緊張或者焦慮的狀態(tài),也有可能與生活環(huán)境或者工作環(huán)境等因素有關(guān),這種情況可以通過改善生活方式治療,可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜,睡前不要飲用濃茶、咖啡等刺激性的飲品,可以使用溫水泡腳或者睡前喝一杯牛奶,對(duì)于緩解身體疲勞,促進(jìn)睡眠有一定的幫助。

2、口服藥物:

頑固性失眠一般是比較難治的,除了改善生活方式以外,還需要結(jié)合口服藥物治療,能夠促進(jìn)病情恢復(fù),在醫(yī)生指導(dǎo)下服用佐匹克隆片或者阿普唑侖片治療,能夠有效的改善癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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