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便秘可用哪些按摩療法

一、溫陽散寒法,操作者右手平掌,緊貼腹壁,用掌心著力,以臍部為中心,呈順時針方向旋轉按摩,每次三十到五十次,一定以有溫熱感者為最佳,每日一到兩次。

二、搓捏拿筋法,患者仰臥,操作者用五指握住其大腿根部內側大筋,內收肌群處,有節奏的快速用力搓捏,每側三到五次,搓捏力量需達到患者難以忍受的程度為佳。

三、點按臍部法,操作者用中指點按臍部,先用中指以每分鐘六十次的頻率點臍部,然后再按臍部五分鐘。

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