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慢性疲勞綜合征是什么

慢性疲勞綜合征的概述:

慢性疲勞綜合征是臨床上一種持續(xù)反復(fù)發(fā)作的疲勞,這種疲勞主要分為身體疲勞和精神疲勞,但患者通過各種身體檢查后并無器質(zhì)性的疾病或者實(shí)際的診斷,此類疾病可以診斷為慢性疲勞綜合征。目前認(rèn)為慢性疲勞綜合征可能是由病毒感染、免疫系統(tǒng)受損、神經(jīng)系統(tǒng)障礙、精神疾病等多重因素造成。

慢性疲勞綜合征的癥狀:

1、從心理層面來講,患者比較容易出現(xiàn)心情抑郁,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩(wěn),脾氣暴躁,思緒混亂,反應(yīng)遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決、工作效率下降的臨床表現(xiàn)。

2、從身體層面來講,患者多數(shù)為消瘦體型,少數(shù)可有體態(tài)肥胖。多數(shù)過早出現(xiàn)面部皺紋或色素斑。肢體皮膚粗糙,干澀,脫屑較多。指(趾)甲失去正常的平滑與光澤。毛發(fā)脫落、蓬垢、易斷、失光。

3、從運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)來講,患者會(huì)出現(xiàn)全身疲憊,四肢乏力,周身不適,活動(dòng)遲緩。有時(shí)可能出現(xiàn)肌痛、關(guān)節(jié)痛等,如果時(shí)間較長,累積數(shù)月或數(shù)年,表現(xiàn)尤為明顯,可有一種重病纏身之感。

4、從消化系統(tǒng)來講,患者主要表現(xiàn)為食欲減退,無饑餓感,有時(shí)可能出現(xiàn)偏食,食后消化不良,腹脹;大便形狀多有改變,便秘、干燥或大便次數(shù)增多等。

5、從神經(jīng)系統(tǒng)來講,患者多表現(xiàn)出精神不振或精神緊張,初期常有頭暈、失眠、心慌、易怒等;后期則表現(xiàn)為睡眠不足、多夢、夜驚、中間早醒、失眠等,甚至嗜睡、萎靡、懶散、記憶力減退等癥狀。

慢性疲勞綜合征的飲食注意:

患者需要多補(bǔ)充營養(yǎng),需要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。患者需要清淡飲食,多吃些瓜果蔬菜,如蘋果、藍(lán)莓、草莓、西瓜、青菜、油麥、菠菜等,補(bǔ)充維生素。患者還需要進(jìn)食含有豐富蛋白的食物,如魚肉、豆腐等豆制品、牛奶及奶制品。患者要避免進(jìn)食辛辣、油膩的食物,如辣椒、火鍋、燒烤等。

以上內(nèi)容僅供參考

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