女人晚上睡覺渾身酸痛有可能是勞累或劇烈運動引起的，也有可能上呼吸道感染引起的。
女人晚上睡覺渾身酸痛是怎么回事怎么治療
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-2011861次
1、勞累或劇烈運動：有可能前一天做了太勞累的活動，或者做了全身性的劇烈運動，時間比較長，從而導致乳酸積聚在全身的肌肉里，刺激肌肉出現全身肌肉的酸脹、疼痛、乏力等情況。一般這些情況休息兩三天，等乳酸代謝完畢之后，就能夠慢慢消失。
2、上呼吸道感染：有可能是睡覺時不小心著涼，從而導致了上呼吸道感染，如果是病毒感染，也可以侵犯全身的肌肉、關節，導致肌肉和關節的酸脹、疼痛等情況。一般還會伴隨有發熱、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、咽痛等癥狀。
建議平時多吃新鮮的蔬菜水果，比如菠菜、蘋果等。避免辛辣刺激食物，比如辣椒、生姜等。要注意保暖，避免受涼。不要過度勞累，保證睡眠充足。
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睡覺之后渾身酸痛怎么回事睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個原因：第一，患者在白天由于運動量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來，堆積于肌肉等部位，會刺激末梢神經產生明顯的酸疼。這種酸疼可能會持續2-3天，甚至更長的時間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調，會存在脫水的情況，也可能會造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對著空調吹造成的肌肉痙攣，也容易產生無菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢不正確也會導致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問題也會導致渾身的酸疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當的變換睡覺姿勢。
02:10
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
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鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-11-19 8203次
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晚上睡覺手臂酸痛怎么回事一般睡覺時出現手臂酸痛的情況，首先應考慮可能是由于日常生活中長時間保持一個姿勢，手臂部的肌肉就會一直處于緊繃的狀態，從而就會引起夜晚手臂酸痛的情況發生。另外手臂受風寒刺激，或是由于白天的勞動量過大，都會導致手臂夜晚的時候出現酸痛的情況發生。另外，頸椎病和肩周炎等一些疾病也會引起手臂出現酸痛的情況發生。夜晚睡眠時出現手臂酸痛的情況后，可以配合著口服一些非甾體抗炎藥來幫助緩解，如芬必得膠囊、或是氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物。日常生活中注意避免長時間保持一個姿勢不動，長時間久站或是久坐后適當的活動一下手臂。語音時長 1:27”
鄧志勇
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女人晚上睡覺腰部酸痛是怎么回事可能是由于腎虛的原因所導致的，建議你可以找當地的中醫配伍一些藥物來進行這方面的調理，同時你在日常生活中一定要養成合理的生活習慣，避免彎腰久坐這類不良的習慣，在疾病的恢復期間，要避免房事。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-28 2002次
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晚上睡覺膝蓋酸痛是怎么回事病情分析：這種情況考慮是由于風濕性關節炎而造成的，或者也與白天活動過多有關，比如白天進行爬坡，登山等活動時，就會造成晚上膝蓋酸痛。意見建議：建議患者平時應當避免做過于猛烈的運動，對于該癥狀可以到理療院進行熱敷按摩等方式緩解病癥。一定要得到適當的休息。飲食方面應多吃蔬菜水果，增強體質。
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2020-03-17 1902次
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
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