降血脂可以吃一些低熱量低脂肪的食物，比如蔬菜水果，五谷雜糧。如果效果不明顯，可以吃一些降血脂的藥，比如貝特類藥物，他汀類藥物。
平時飲食要注意低鹽低脂，炒菜少放油，少吃腌制食品，可以多吃一些涼拌菜。少吃肉，如果不可避免，可以吃一些雞肉魚肉等，每天適量鍛煉身體。
什么降高血脂
潘永源主任醫師
首都醫科大學宣武醫院內分泌科
2025-02-20460次
以上內容僅供參考
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高血脂吃什么能降血脂？高血脂是非常常見的一種疾病，和現在的不健康的生活方式有很大的關系，現在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。
01:29
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-23 12990次
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高血脂吃什么降血脂高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。
01:26
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-19 11522次
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什么降高血脂合適的飲食以及適量的運動以及調脂藥物，都可以降低高血脂患者體內的血脂水平，當然具體采取哪類治療方式，也需要與患者高脂血癥病情的嚴重程度有關。如果是輕型的高脂血癥，也就是說患者血脂水平高于正常并不太嚴重，而且沒有相應的危險因素的情況之下，可以先通過低油低脂飲食以及適量的運動，來進行調質處理。當患者血脂水平高于正常比較多的時候，那么此時建議首選調脂藥物進行處理，例如比較高的膽固醇血癥或者是比較嚴重的高低密度脂蛋白膽固醇血癥，可以首選他汀類的藥物進行治療。語音時長 01:17”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-04 1525次
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什么食物降高血脂一些青菜，水果可以起到降血脂的作用，比如一些顏色較深，綠顏色的青菜，像菠菜，油菜，芹菜，油麥菜，生菜等等，這些綠色的青菜，富含有大量的維生素以及纖維素成分，它可以增強患者飽食感，減低患者的食欲。因此，有一定的減肥作用，并且它可以促進患者大便的排出，可以降低患者血脂的水平。另外，一些新鮮的水果也可以降低患者高血脂的水平，建議選用糖分較低的水果，比如酸的獼猴桃，酸的柚子，橙子，酸的菠蘿等等，這些口味較酸的水果，里面富含有大量的維生素C。可以的話，盡量連皮一塊吃，這樣可以增加纖維素的含量。語音時長 01:28”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-25 1871次
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什么降高血脂病情分析：降血脂需要服用他汀類藥物，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等。平時可多吃些黑木耳、洋蔥、山楂、糙米、燕麥片、白菜，具有一定降血脂效果。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。意見建議：高血脂患者平時要減少攝入油膩的食物，比如動物油、肥肉、油炸食品。也要減少高膽固醇食物，比如魷魚、豬蹄、動物內臟、蛋黃等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-14 1002次
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吃什么降高血脂病情分析：首先，高血脂的患者必要的時候需要遵醫囑口服藥物來降低高血脂，特別是那些屬于心腦血管疾病的高危人群患者，比如說阿托伐他汀鈣等他汀類的降脂藥物，可以用來降低高膽固醇血癥。另外，多吃新鮮蔬菜，比如說芹菜、黃瓜之類的，適當的進食水果，比如山楂、蘋果等，對控制血脂水平也是有幫助的。意見建議：有高血脂的患者應該限制膽固醇，限制脂肪的攝入，比如說盡量不要吃動物內臟以及油炸之類的食品等。應該戒煙限酒，參加鍛煉，控制體重，養成一個良好的作息習慣。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-06-04 1101次
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吃什么降高血脂高血脂患者可通過合理飲食與藥物治療來有效降低血脂水平。在飲食方面，應攝入富含不飽和脂肪酸、纖維素以及具有降脂功效的食物；在藥物選擇上，可根據醫生建議，服用他汀類、貝特類等藥物進行調脂治療。一、合理飲食1、富含不飽和脂肪酸的食物：如深海魚、堅
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-23 0次
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吃什么降高血脂高血脂的患者，可以通過食療和藥物治療，起到降脂的功效。平時治療時可以吃一些具有降壓降脂功效的食物，如綠豆，茄子，香菇，山楂，黃瓜，冬瓜，枸杞等。亦可以口服中成藥心脈通片能夠起到活血化瘀，通脈養心，降壓降脂功效。脂必泰膠囊能夠起到消痰化瘀，健脾和胃的功效。脂康顆粒能夠起到滋陰清肝，活血通絡的功效。血脂
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 182次
