嗜睡、沒精神和乏力是比較常見的癥狀，可能是由多種原因引起的：
1、睡眠不足或質量差；
2、缺乏運動；
3、過度飲酒或咖啡因攝入；
4、營養不良；
5、感到壓力和焦慮；
6、內分泌失調；
7、心血管疾病。
如果這些癥狀持續時間較長或嚴重影響生活質量，建議及時就醫，進行全面的檢查，以確定具體的原因并采取相應的治療措施。
為什么會嗜睡沒精神乏力
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2024-12-101356次
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全身乏力沒精神的原因出現全身乏力沒精神，從中醫上講，由于虛癥所致，包括脾腎兩虛、心血不足、心肺氣虛等。男性通常因腎虛，女性通常因氣虛、血虛和陰虛而導致。氣血為生化之源，如果氣血虛弱，就會感覺到全身沒有力氣，陽氣主一身之陽，陽虛則精神不振。乏力沒精神一般多考慮是氣血虛弱引起的，脾為氣血生化之源，脾主肌肉四肢，所以乏力跟脾虛也有關系，排除器質性疾病的基礎上，可以適當的口服八珍湯、四物湯、四君子湯，進行治療。藥物治療的同時，應調整生活習慣，科學合理膳食，勞逸結合，生活中還可以飲用南京同仁堂人參五寶茶，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，所含成份具有補氣、養血、益腎的功效，經常飲用，能夠有效的緩解乏力癥狀，起到強身健體、增強體質的作用。如需用藥，或想要了解更多人參五寶茶的健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-04 3103次
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乏力頭暈沒精神怎么回事乏力、頭暈、沒精神常見的原因有：抑郁、焦慮、失眠、神經衰弱、多夢。應根據不同原因進行治療，如果是由于焦慮或者抑郁所引起的，可以選擇5-羥色胺再攝取受體抑制劑；如果是由于缺血性腦血管病引起的，可以進行腦供血改善；如果是由于其他原因所引起的，例如失眠等，要改善睡眠；另外有些患者是由于貧血所引起的，要糾正貧血的情況。避免方法：建議要經常體育鍛煉、改善睡眠等，有一個健康的生活方式。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-09 5127次
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身體乏力沒精神首先，是考慮兩方面的原因而引起的，一方面考慮睡眠不充足，習慣性的熬夜，勞累而導致的精神欠佳。另一方面需要排除病理方面的因素引起，如，肝功能的異常，脾胃虛引起等。意見建議：平時要注意休息，保證睡眠的充足，注意飲食方面的調理，要清淡為宜，少吃一些辛辣、寒涼等刺激的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多吃些蛋白質豐富的食物，如瘦肉、排骨湯、鯽魚等等。每天要堅持鍛煉，調整好心情。另外，還是建議最好去醫院去查一下肝功能常規，或者是乙肝的兩點半，來排除肝功能異常，而引起的這一系列的反應。語音時長 1:29”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-10 8481次
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沒精神乏力看什么科這種情況建議首先可以去醫院的神經內科做相應的檢查，神經內科的專業醫師綜合患者其他伴隨的癥狀，再進行分析，看是什么原因引起來的，再做相應的診斷，找出病因，對癥治療。同時，注意觀察患者有沒有貧血的癥狀，可以去醫院的內科做一個血液常規的檢查，可以查出來有沒有貧血。如果有貧血，應該適當的補血補鐵，一般情況下貧血都是缺鐵性的貧血，這種情況下需要適當的補鐵來緩解貧血的癥狀。同時還應該要注意，在這期間放松心情，飲食清淡，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力。另外還應該要注意加強飲食營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食物。語音時長 01:09”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-12-19 3411次
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為什么會嗜睡乏力嗜睡乏力考慮大多數是由于體內的濕氣太重造成。所以建議這種情況可以適當調理一下脾胃，多吃些排濕氣的食物。同時建議適當外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力，飲食當中不要吃辛辣和刺激的食物，多以清淡為主。建議最好應該去化驗一下血脂和血壓的情況。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-02-22 3603次
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輸液為什么會感到全身乏力沒精神病情分析：輸液之后會感到全身的乏力，沒精神，很可能是由于藥物的副作用等原因引起的。許多西藥的注射劑，像一些抗感染藥物，都有可能引起全身乏力等癥狀。意見建議：建議輸液需謹慎，一般的感冒發燒可以通過口服藥物或者肌肉注射，就可以完全控制好癥狀，避免過度輸液造成對身體的傷害。在輸完液之后要休息，多喝水，有利于藥物的排出，保證充足的睡眠，避免飲酒等。
楊書文
主任醫師北京醫院
2020-07-06 17313次
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為什么乏力沒精神乏力沒精神可能是由于生理性因素和病理性因素所導致的，患者可根據自身病癥通過適當調整或者配合醫生口服藥物進行治療。一、生理性因素：如果患者在日常生活中因為工作或者生活原因導致精神壓力過大或者過于勞累，而導致睡眠狀態不好，就可能會引起乏力沒精神的情況，這屬于正常的生理現象，可以通過適當的疏解心理壓力，保
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
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嗜睡乏力沒精神容易疲勞是什么原因在忙碌生活中，很多人常常會感到嗜睡、乏力、沒精神，容易疲勞。這種狀態不僅影響工作效率和生活質量，還可能是身體發出的健康警示信號。那究竟是什么原因導致了這些癥狀呢？1、睡眠不足：這是最常見的原因之一，如果長期睡眠不足，身體和大腦得不到充分的休息，就會出現疲勞、困倦等癥狀。建議創造良好的睡眠環境，保持臥
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
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