第一，低鹽飲食，控制在六克以內，食鹽會引起小動脈痙攣、血壓升高，并促使小動脈硬化過程加快，攝鹽過多還容易使水鈉在體內潴留而引起水腫。
第二，多食新鮮蔬菜和瓜果等富含鉀、維生素b、維生素c的食物，如豆芽和海帶、紫菜等。
第三，多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆、玉米、胡蘿卜、葫蘆、西瓜、海帶、海參、海珍等。
第四，多吃植物性蛋白。
第五，少量喝茶和適量飲酒，茶中含有少量的茶堿環嘌呤，利尿作用對治療高血壓病有利，茶的維生素等能緩解動脈粥樣硬化。
高血壓患者吃的食物
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-021533次
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 25582次
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2555次
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高血壓患者吃的食物第一，低鹽飲食，控制在六克以內，食鹽會引起小動脈痙攣、血壓升高，并促使小動脈硬化過程加快，攝鹽過多還容易使水鈉在體內潴留而引起水腫。第二，多食新鮮蔬菜和瓜果等富含鉀、維生素b、維生素c的食物，如豆芽和海帶、紫菜等。第三，多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆、玉米、胡蘿卜、葫蘆、西瓜、海帶、海參、海珍等。第四，多吃植物性蛋白。第五，少量喝茶和適量飲酒，茶中含有少量的茶堿環嘌呤，利尿作用對治療高血壓病有利，茶的維生素等能緩解動脈粥樣硬化。語音時長 1:03”
高秋
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2018-10-23 1424次
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高血壓患者 食物?高血壓患者要多吃防治高血壓的食物，比如葉菜類的食物比如青菜、莧菜、韭菜、黃花菜、菠菜等。根莖類食物有茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄。也可以吃一些菌類食物比如油靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。種子類食物有西瓜籽、蓮心、蓮子心、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥。水產類的食物有海帶、紫菜、海蜇、鮑魚、蝦皮、銀魚。動物可以選擇吃豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋和一些豆制品。可以多吃防治高血壓的水果比如有蘋果、西瓜、鮮梅和牛奶，可以適量的多吃一些含優質蛋白和維生素的食物比如有魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類以及豆制品，飲食中要多吃一些含鉀的食物。語音時長 1:37”
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 1787次
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高血壓患者吃什么食物病情分析：高血壓的患者可以吃饅頭，米飯，面包，可以適量的吃一些瘦肉，雞蛋清，奶制品。另外，可以適量的吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如油菜，芹菜，西蘭花，白菜等。這些食物含有豐富的維生素C，而且能夠預防動脈粥樣硬化，對高血壓的患者也是有益的。意見建議：高血壓的患者除了養成低鹽低脂的飲食習慣以外，還需要及時的檢查一下心臟彩超，心電圖，肝功，腎功，血糖，血脂等，并在醫生的指導下，結合患者的個人情況，選擇適合的降壓藥物進行治療。
李國剛
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2021-07-31 1302次
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高血壓的患者應該選什么食物病情分析：高血壓患者盡量選擇一些低鹽低脂的食物，比如多吃蔬菜，像是芹菜，菠菜，黃瓜，白菜，油麥菜，西紅柿，平時要多吃粗糧，像是糙米，藜麥。炒菜要少放鹽，少吃肥肉，內臟。意見建議：高血壓的患者還要注意改善不良的生活方式，不要吸煙，不要喝酒，不要熬夜，按時休息，適當的活動，避免劇烈的運動，如果需要服用藥物，一定要按照醫生的要求用藥。
劉雪琴
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2020-06-28 802次
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楊士偉
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2025-02-08 0次
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高血壓禁吃的食物高血壓患者禁忌吃的食物，主要有以下幾種：1，比較咸的食物，比如咸菜，咸豆腐，咸蘿卜干，這些食物含的鈉鹽比較高，容易導致水鈉潴留，引起血壓不好控制。2膽固醇含量高的食物，比如動物的內臟，螃蟹，蛋黃。高血壓的患者要吃含油脂低的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，有利于血壓的控制，防止動脈粥樣硬化。3油炸燒烤類
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 207659次
